Kategori arşivi: Genel

Astropay Kartın Sağladığı Kolaylıklar Nelerdir

1- Kişisel bilgilerinizi paylaşmadan alışveriş yapmanıza imkan sağlar. Kişisel bilgilerin güvenliğini sağlamış olursunuz.
2- Astropay kartta; kart aidatı, kart iptal ettirme gibi sorunlarla uğraşmazsınız.
3- Astropay kart kullanarak paranız kadar harcama yapar ay sonu ekstre şoku yaşamazsınız.
4- Astropay kart ödemeniz karşıya anlık olarak gerçekleşir. Hızlı ve güvenilir alışveriş yapmış olursunuz.
5- Astropay kart ile dünyanın farklı noktalarında binlerce mağazadan alışveriş yapmanıza kolaylık sağlar.
6- Astropay kart kullanarak kredi kartına ihtiyaç duymadan para harcamanıza imkan sağlar.
7 -Astropay kartı 1 yıl boyunca kullanabilirsiniz. Tek kullanımlık bir kart değildir. Dilediğiniz kadar harcama yapabilirsiniz. Yıl sonunda kart otomatik iptal olacağı için mutlaka kartınızı tüketmeye bakın. İptal olan kartın yeniden üretilmesi paranızın iadesi söz konusu değildir. Yılın sonunda yeniden astropay kart almak zorundasıınız.

Astropay Kart Neden Güvenilir?

Astropay Kart Neden Güvenilir?2008 yılında ekonomi dünyasına merhaba diyen Astropay bugün dünyanın en popüler ön ödemeli para harcama yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. 16 haneli dijital rakamlardan ibaret olan astropay kart bugün kredi kartlarından sonra en çok kullanılan para harcama yöntemidir. İnternet dünyasında kişisel bilgilerinizi deşifre etmeden para harcamanıza neden olur.

Astropay kart günümüzün en güvenilir evrensel ödeme sistemidir. Çin, Türkiye başta olmak üzere dünyanın bir çok ülkesinde bugün elektronik ödeme yöntemi olarak Astropay kullanılmaya başlandı. Bu kartın bu kadar popüler olmasının nedeni hiç kuşkusuz güvenilir olmasıdır.

Astropay kartı popüler yapan özellikleri şunlardır:
1- Astropay kart için kart ücreti ödemenize gerek yoktur.
2- Ödeme onaylanması anlık gerçekleşir zaman kaybetmezsiniz.
3- Bakiye bitince kendiliğinden iptal olur. Kredi kartlarını iptal etmek için bir sürü dil dökmeniz gerekebilir. Bu kartları iptal etmek için birisi ile muhatap olmanıza gerek yoktur.
4- Kredi kartın ihtiyaç duymadan internet dünyasında güvenilir ve hızlı bir şekilde para harcayabilirsiniz.
5- İnternet gibi bir sürü dolandırıcının gezdiği ortamda adınız, soy adınız, iletişim bilgileriniz 3.şahısların eline geçmesinin önüne geçmiş olursunuz.
6- Kolay hızlı ve güvenilir alışveriş yapmanıza imkan sağlar.
7- Kart bilgilerini birisi ile paylaşmadığınız sürece sizin dışınızda kimse bu kartı kullanamaz.
8- İnternet dünyasında bir çok oyun kanalında geçerli olan para harcama yöntemidir.
9- Ödediğiniz miktar kadar para karta yüklenir.
10- Bakiyenizi tek seferde harcamak zorunda değilsiniz. Harcamak istediğiniz miktar kadar harcarsınız. Kartınızı 1 yıl içinde harcamak zorundasınız. 1 yılın sonunda kart otomatik olarak kendini imha eder. O yüzden bakiyenizin kaybolmaması için kartı 1 yıl içinde harcamanız gerekir.

Astropay fiyatları dolar olarak yüklenir. Dolar fiyatındaki dalgalanmalardan dolayı sürekli fiyatları değişmektedir. Canlı destek hattına bağlanıp güncel Astropay fiyatlarını öğrenebilirsiniz. Astropay almak için güncel banka hesap numaralarımızı öğrenebilirsiniz. Alışveriş sonunda size 16 haneli kod son kullanma tarihi ve güvenlik kodu verilir. Alışveriş yaptığınız yere bu bilgileri girerek güvenli ve hızlı alışveriş yapabilirsiniz.

Astropay Kart Güvenilir Mi?

Astropay Kart Güvenilir Mi?Bugün dünyada en güvenilir para harcama yöntemi nedir denildiğinde herkesin ortak cevabı Astropay kart kullanımıdır. Kredi kartı kadar kullanımı yaygın hale gelen Astropay kartlar 2008 yılından bu yana internet dünyasında güvenilir alışveriş yapmak isteyenlere hizmet veriyor.

Astropay kartı güvenilir kılan en önemli unsur kişisel bilgilerinizi paylaşmadan internet dünyasında alışveriş yapmanıza imkan sağlamasıdır. Adres, kredi kartı bilgileri, isim soy isim gibi birçok bilginizi paylaşmadan internet dünyasında alışveriş yapmanız mümkün değildir. Astropay tüm bu bilgileri paylaşmadan harcamalar yapmanıza imkan sağlar.

Astropay güvenilir bir alışveriş sistemidir. Maalesef her sistemde olduğu gibi bu sistemi kullanarak da insanları dolandırmak isteyen insanlar var. Bu insanlara karşı uyanık olmamız gerekir. Sistemin açıklarını kullanarak, kişilerin dikkatsizliğini ve cahilliğini kullanarak dolandırıcılık yapmak isteyen bir çok paravan firmalar vardır. Bu firmalara karşı uyanık olmalıyız.

Astropay konusunda dolandırılmak istemiyorsanız yapacağınız ilk işlem o günkü dolar kuruna bakmalısınız. Dolar kurunun 3,82 olduğu bir günde 10 dolar 38.2 liradır. Size 38 liranın altında fiyat veren firmalara itibar etmeyin. Çünkü kartınıza zaten 38 lira yüklenecektir. Bu firmanın komisyonu ve KDV ödemesi olacaktır. Bu yüzden 38 liranın üstünde bir kart ücreti olması gerekir.

İkinci işlem ise astropay firmasını araştırmalısınız. Firma hakkında daha önceden şikayet konusu olup olmadığını şikayetim var.com gibi sitelerden takip edebilirsiniz. Firma kaç yıllık bir firmadır, firma hakkında görüş ve yorumları okumalısınız. Uzun süredir hizmet veren, köklü, güvenilir, referansı kuvvetli olan firmaları tercih etmelisiniz.

Astropay alırken firmanın kodu çevrimiçi muhabbet esnasında vermesine müsaade etmeyin. Cep telefonunuza mesaj ile gelmesini sağlayın. İnternet dünyasındaki açıklar firmanın konuşma kayıtlarına ulaşan korsanların sizin kart bilginizi alıp kartınızı harcamasına neden olabilir. Bu tip mağduriyetler yaşamamak adına kart şifrelerin cep telefonunuza mesajla gelmesini isteyin.

Astropay kart bilgilerini hiçbir sebeple birisi ile paylaşmayın. Alışveriş yaptığınız yere sayıları manüel olarak vermeyin. Astropay ile ödeme butonu olan yerlerden alışveriş yapın. Sayıları birisi ile paylaştığınız anda kartınızın güvenirlik durumu ortadan kalkacaktır.

Astropay Kart Nasıl Temin Edilir?

Astropay Kart Nasıl Temin Edilir?Astropay ön ödemeli bir karttır. Sanal kredi kartları gibi hizmet veren dijital rakamlardan ibaret olan kolay ve hızlı alışveriş yapmaya imkan sağlayan çok yaygın bir evrensel ödeme sistemidir. Bugün Çin başta olmak üzere dünyanın bir çok ülkesinde aktif olarak bu para yatırma yöntemi kullanılıyor.

İnsanlar neden böyle bir ödeme yöntemine ihtiyaç duymuşlar sorusu ilk akla gelen sorulardan birisidir. İnternet dünyasında çoğalan dolandırılmalar insanların internette alışveriş yaparken güven duygusunu zedeledi. Bugün birçok insan internette kişisel bilgilerini paylaşmak istemiyor. Kişisel bilgileriniz birinin eline geçtiği zaman sizin için çok sakıncalı durumlar oluşabiliyor. Bugün binlerce insan kredi kart dolandırıcılarının ağına düşüyor.

Astropay kart temini oldukça kolaydır. Bugün internette binlerce Astropay Kart satan site bulabilirsiniz. Bu sitelerin bir çoğu karavan sitedir. Hayali bir firmadır. Amaçları size ucuz Astropay kart sattığını iddia edip size hizmet vermeden paranızı almaktır. Bu yüzden Astropay alacağınız firmayı iyi seçmelisiniz. Astropay kartla alışveriş yapmak son derece güvenilirdir. Fakat bu kartları alacağınız firmalar için aynı şeyi söylemek mümkün değildir. Birçok firma ödeme aldığı halde kart bilgilerini göndermemekte ya da yanlış bilgiler vererek insanların zaaflarından ve hatalarından faydalanmaktadır.

Astropay Kart TeminAstropay kart satın almak için güvenilir firma seçtikten sonra müşteri hizmetlerine bağlanıp güncel Astropay kart fiyatlarını ve ödeme yapmak için banka hesap numaralarını alabilirsiniz. Ödemeyi havale ile geçip açıklama kısmına kullandığınız aktif telefon numarasını girerek müşteri temsilcisine ödeme yaptığınızı ve telefon numaranızı veriyorsunuz. Müşteri temsilcisi ödemeyi kontrol edip pin kodunuzu cep telefonunuza kısa mesajla gönderiyor. Mesajda size bakiye miktarı, 16 haneli dijital kod, son kullanma tarihi ve cvc güvenlik kodu gelir. Sizde bu 4 bilgiyi harcama yapacağınız sitenin elektronik ödeme bölümündeki astropay ile ödeme bölümüne girip bilgileri girip onay vermeniz durumunda ödemeniz alışveriş yaptığınız kanala anlık olarak düşecektir.

Astropay kartlarının ömrünün 1 yıl olduğunu unutmayın. Bu süre içinde kartınızı mutlaka harcamalısınız. Yıl sonunda kartınız iptal olacağı için kartın içindeki bakiyede yanacaktır.

Yağ Yakan Besin Gurupları

Kilo almak ve vermek vücudun metabolizması ile alakalıdır. Besinlerden aldığımız enerji miktarını gün boyunca tüketemiyor isek kilo almamız kaçınılmazdır. Bu anlamda sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vücudumuzun ihtiyacı kadar olan enerjiyi almak gerekir. Beslenme sonrası mutlaka elde edilen enerjiyi harcamak gerekir.

Halk arasında Arnavut biberi olarak bilinen kırmızı biber metabolizmayı hızlandırır ve hızlı yağ yakmanızı sağlar. Damarlarda biriken kötü yağın vücuttan atılmasında oldukça etkilidir.
Bitki çaylarının vazgeçilmezlerinden olan zencefil damarlarınızın genişlemesini sağlar. Böylece hızlı bir kan akışına sahip olursunuz. Bu da metabolizmanızın çok hızlı çalışmasına vücudun hızlı yağ yakmasına yardımcı olur.

Kandaki kolesterol dengesini düşüren zeytinyağı yağ yakmanın vazgeçilmezidir. Yeşil çaylar vücuttaki EGCG bileşenlerini dengede tutar. B12 vitamin bakımından zengin olan yumurta ile yağlar hızlıca çözülür ve metabolizma hızı yükselir. Balıklar Omega 3 bakımından oldukça zengindir. Özellikle somon balığı leptin hormonunu tetikler ve hızlı kalori yakmanızı sağlar.

İnsülin dengesini düzenleyen sarımsak tokluk hissi sürenizi uzatır. Antioksidan bakımından zengin olan sarımsak vücudun dengesini korumada bağışıklık sistemini güçlendirmede çok etkilidir. Lifli bir besin olan yulaf kan şekerindeki dalgalanmaları düzenler. Kalp krizlerinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

Yağ yakan besinleri tek başına kullanmak vücudun dengesini sağlamakta yeterli değildir. Kişinin mutlaka enerji harcaması spor yapması gerekir. Bu besin gurupları vücudun çalışma temposunu artırır. Bu yüzden sadece bu besinleri tüketerek zayıflamayı beklemek doğru değildir. Yeterli ve dengeli beslenmek, spor yapmak, besin değeri yüksek enerji veren besinlerden uzak durmak gerekir. Hamburger, cips, kola, tatlı gibi enerji seviyesi yüksek besinlerden uzak durmak bu besinler yerine salata tarzı hafif beslenmeyi tercih etmelisiniz. Dengeli ve düzenli beslenmeye çalışın. Aşırı yağlı besinlerden uzak durun.

Tansiyon Yüksekliği ve Tedavisi

Tansiyon Yüksekliği ve TedavisiTansiyonun kişinin yaşına göre normal değerin üzerinde olmasına halk arasında yüksek tansiyon denir. Tıp dilinde hipertansiyon olarak adlandırılan rahatsızlık bir çok hastalığın habercisi olarak bilinir.

Kalbin sol bölümünde büyüme, böbrek hastalıklarında, damar sertliği durumunda, kan hücrelerinin çoğalması durumunda, şişmanlıkta, iç salgı bezi hastalıklarında kan basıncı artar ve tansiyonda yükselmeler görülür.

Tansiyon yükselmesi durumunda kişide yorgunluk, sinirlenmeler, çarpıntılar, baş dönmesi, uyuyamama durumları, baş ağrısı görüşür. Tansiyonu normal düzeye indirmek amacıyla doktor kontrolünde reçeteler uygulanır.

Dört bardak su içine 20 gram çilek kökü koyarak haşlanır. Haşlanan karışım iyice süzülür. Süzülen karışım günde 3 kere birer kahve fincanı şeklinde içilmesi tavsiye edilir. Tansiyonu düşürmek için bir çok kulaktan duyma sağlıksız yöntemler uygulanır. Bu durum ciddi sağlık sorunu yaşamanıza neden olabilir.

Tansiyon yüksekliğinde kişi en yakın sağlık kurumuna gitmelidir. Tansiyon durumu sürekli takip edilmelidir. Tansiyonun sürekli yüksek olması başka rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Bu anlamda kişi ciddi sağlık kontrolünden geçmelidir.

Sindirim Sistemi Bozukluğu ve Tedavisi

Sindirim Sistemi Bozukluğu ve TedavisiSinirlerin sürekli gergin olması ve karaciğer rahatsızlıkları sindirim sisteminde bozuklukların oluşmasına neden olur. Vücuttaki büyün salgı bezler mide ve karaciğeri olumsuz etkiler. Karaciğere dokunan besinlerin sürekli tüketilmesi sindirim sisteminin bozulmasına zemin hazırlar.

Sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıklar şu şekilde tespit edilir:
1-Yemek yemeye başladıktan kısa bir süre sonra midede yanmalar meydana gelir.
2-Yemek yedikten sonra kısa bir süre sonra mide iltihabı görülür.
3-Yemek yedikten saat sonra mide ülseri görülür.

Sindirim sistemi rahatsızlıkları için şu tavsiyelere uymalısınız:
1-Yemeğe çiğ salata ile başlamalısınız. Taze meyve tüketmelisiniz.
2-Sofradan tıka basa doyarak değil az aç kalkmalısınız.
3-Yemekten sonra bolca sıvı tüketmelisiniz.
4-Çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketmeyiniz.
5-Yemek yeme saatleriniz her gün rutin saatlerde ve belli aralıkta olmalıdır.
6-Yemekten sonra mutlaka 1 saat istirahat etmelisiniz.

4 bardak suya 1 tane kereviz kökü koyarak bu 10 dakika kaynatılıp yemekten sonra 2 çorba kaşığı içilmesi sindirim sistemi bozukluklarına iyi gelecektir.

Uykusuzluk İçin Doğal Çözümler

Uyku insanı zihinde ve dinç tutar. Uykusuz geçen bir sabahın ardından o günümüz perişan olur. İşte tam performansla çalışamayız. Dikkatimizi yaptığımız işlere yoğunlaştıramayız. Uykusuzluğun temelinde genellikle stres yatar. Gün boyu stresli işlerde çalışanlar gece olduğu zaman uyuyamazlar.

Stres kaynaklı uykusuzluklarda genelde kimyasal yatıştırıcı ilaçlar ve sakinleştiriciler kullanılır. Bu ilaçlar uyku düzenini sağlamasının yanında bir çok zararlı yan etkileri vardır. Kilo almak, alerjik reaksiyonlar, mide rahatsızlıkları stres kaynaklı kullanılan kimyasal ilaçların bazı yan etkileridir. Bu anlamda uykusuzluk için bitki çaylarının kullanılması tavsiye edilir. Bitki çayları sağlıklı olmasının yanında vücuda herhangi bir yan etkisi olmaması sebebi ile çok tercih edilir. Bitkisel ilaçlar kimyasal ilaçlar gibi bağımlılık yapmaz.

Uykusuzluk için en sık kullanılan bitkisel ilaçlar şunlardır:
1-Kedi otu: Uykusuzluk probleminin giderilmesinde kedi otu çok etkilidir. Birçok aktarda rahatça bulacağınız kedi otunu kaynatıp içmek size büyük rahatlık verecektir. Gevşemenizi ve deliksiz bir uyku çekmenizi sağlayacaktır. Kedi otu ülkemizde özellikle deniz kıyı bölgelerinde Akdeniz bölgesinde görülür.
2- Melisa çayı: Evde kolay yapılabilen melisa çayı rahat uyku çekmenizi sağlayacak oldukça sağlıklı bir bitkidir. Melisa çayına halk arasında oğul otu da deniz. Yapraklarının kaynatılıp içilmesi ile stres, huzursuzluk, gerginlik gibi durumların düzeltilmesinde uykusuzluğun giderilmesinde oldukça etkilidir.
Melisa çayını gün aşırı içebilirsiniz. Bağımlılık yapmaz.

Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti NedirDukan diyetinin tarihi bundan 30 yıl öncesine dayanır. Dukan diyetinde amaç vücudun protein dengesini sağlamaktır. Dukan diyeti 4 aşamalı bir süreçtir. Atak, normal seyir, takviye ve istikrar başlıca aşamalarıdır.
1- Atak Aşaması: Bu aşamada sığır eti, yağsız dana eti, tavuk, hindi, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve yağsız süt tüketilir.
2- Normal Seyir Aşaması: Bu aşama 5 günlük devrelerden oluşur. Bu süreçte proteinli ve proteinsiz nişastalı sebzeler tüketilir.
3- Takviye Aşaması: Bir porsiyon meyve tabağı, iki dilim buğday ekmeği, yağsız beyaz peynir tüketilir. Nişastalı gıdaları haftanın 2 günü kaçamak şeklinde tüketebilirsiniz.
4- İstikrar: Bu aşamada sadece proteinli besinler tüketilir. Haftada 1 gün dışarıda yemek yiyebilirsiniz.

Dukan diyetinin en büyük avantajı aç kalmadan hızlı kilo kaybı yaşarsınız. Diğer diyet programlarında yoğun egzersiz yapmanız gerekirken dukan diyetinde böyle bir şeye ihtiyaç duymazsınız.

Dukan diyetinin en büyük dezavantajı nefesinizde kötü kokuların oluşması ve tüm gıdalarla ilişkinizin kesilmesidir. İlk aşamada kişide halsizlik ve uyuşukluk durumları görülebilir. Takviye aşamasına ulaşmak bazen aylarca zamanınızı alabilir. Beslenme eksikliği ve yetersiz lif tüketimi kişilerde kabızlık sorununa neden olabilir. Bu diyet bazı kanser türlerini tetikleyebilir. Doktor kontrolünde yapılması gereken bir diyettir. Uzun süren protein diyetleri ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücudun protein mekanizmasının çalışma düzeni aksayabilir.

Öksürük ve Tedavisi

ÖksürükGöğüs, boğaz ve karın boşluğunda meydana gelen öksürükler genelde 3 gurupta toplanır.
1- Kuru Öksürük: Nezle boğaz iltihabı, bademcik iltihabı, aşırı sigara kullanımı, sindirim sistemindeki bozukluklar, gastrit, ishal, kabızlık, bağırsak solucanları, kalp rahatsızlıkları, ses tellerinin hastalanması ile kuru öksürükler görülür.
2-Nöbet Öksürükleri: Boğmaca, ciğer şişmesi, gırtlağın ve hava borusunun tahriş olması, astım gibi durumlar nöbet öksürüklerinin görülmesine neden olur. Bu öksürükte kişi çok az balgam görür.
3-Balgamlı Öksürük: Hastada harıltılar görülür. Hasta balgam çıkarır ve nefesini dışarı vermekte oldukça zorlanır. Bronşit, astım, sinüs iltihabı, kalp hastalıkları, ve tüberkülozun işareti olarak balgamlı öksürükler görülür. İhmal edilmemesi gereken öksürük çeşididir. Kişi mutlaka doktora görünmelidir.

Öksürük tedavisi için bir bardak şalgam suyuna 2 tatlı kaşığı süzme bal konur. Karışım 5 dakika kaynatıldıktan sonra sıcak olarak içilir. Bu tedavi 1 hafta boyunca günde en az 2 defa uygulanmalıdır.
Öksürükler büyük hastalıkların habercisi olabilir. Bu anlamda öksürük durumunda mutlaka uzman doktora gidilmesi gerekir.

Mide Bulantısı ve Tedavisi

Mide Bulantısı ve TedavisiGünümüzde insanların en çok şikayet ettiği sağlık sorunlarından birisi mide bulantısıdır. Midemiz son derece hassastır. Beslenirken yapılan yanlışlar mide bulantısına neden olabilir. Mide bulantısı bir çok hastalığın ve rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkan bir durumdur. Bu anlamda mide bulantı nedeni uzman tarafından bulunup uygun tedavi yöntemi uygulanması gerekir.

Midede hissedilen ve insana kusma duygusu veren hale mide bulantısı denir. Mide bulantısının bir çok nedeni vardır. Yemeklerin mide ve bağırsakta normal biçimde hazmedilememesi, mide, bağırsak, safra kesesi,karın zarı, böbreklerde görülen iltihaplanmalar, sigara ve alkol tiryakiliği, sinir bozukluğu mide bulantısına neden olabilir.

Mide bulantısı 2 gün içinde geçmezse kişi mutlaka doktora başvurması gerekir. Hamile kadınlarda mide bulantısı sıklıkla görülür. Gebeliğin vermiş olduğu mide bulantıları normal karşılanmalıdır.

Mide bulantısı için 4 bardak su içine 1 çorba kaşığı nane konur. Karışımın içine orta boy limon kabuğu konulup 10 dakika kaynatılır. Kaynayan karışım iyice süzüldükten sonra her gün1 çay bardağı tüketilmesi mide bulantısına iyi gelmektedir.

Kolera ve Tedavisi

KoleraKolera hastalığı kolera vibriyonu denilen bir mikrobun neden olduğu tehlikeli ve bulaşıcı bir hastalık türüdür. Kolera daha çok su kanalizasyon, tuvaletlerin sağlıksız olması durumunda görülen bir hastalıktır. Kolera mikrobu genelde lağım yolu ile içme suyuna karışır ve salgın haline gelir.

Kolera hasta dışkısı ve kusmuğu ile de bulaşabilir. Bu anlamda kolera hastası iyice karantinaya alınmalıdır. Hastalık geçinceye kadar ziyaretçi kabul edilmemesi hastalığın yayılmaması açısından oldukça önemlidir. Kolera mikrobu bulaşmış yiyeceklerde hastalığın yayılmasına neden olur.

Koleradan korunmak için meyve sebze bahçelerinin lağım sularından uzak tutulması gerekir. Lağım sularının içme suyuna karışması engellenmelidir. Tuvaletlerin temizliğine ve hijyenine dikkat edilmelidir. Besinler bol su ile yıkanmalıdır. Yiyeceklerin üzerine sinek konması engellenmelidir. Yemek öncesi ellerin iyi yıkanması gerekir.Tuvaletlerden çıktıktan sonra ellerin bol sabun ile yıkanması ve kurulanması gerekir.

Kolera ciddi bir hastalıktır. Salgın olması durumunda binlerce insan hayatını kaybedebilir. Bunun örneklerini tarihte yaşadık. Bu yüzden herkesin el birliği ile kolera mikrobu ile savaşması gerekir.

Kemik Veremi ve Tedavisi

Kemik Veremi ve TedavisiUzun kemik bölgesinin son kısmında kemik yapıcı kıkırdağın verem olması durumuna kemik veremi denir. Kemik veremi vücudun kalça, diz kapağı oynaklarında ve omurgalarda görülür.

Kemik vereminin nedeni veremin ikinci aşamasında verem basillerinin kan damarı aracılığı ile bütün vücudu çepeçevre sarmış olmasıdır. Kemik veremi hastalarında baş ve eklem ağrıları görülür.Kemik yapılarında yaralar ve delikler zamanla açılır. Ateş durumu da sürekli inip çıkar. Vakit geçirmeden tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Doktor tavsiyelerine kesinlikle harfiyen uyulması gerekir. Verdiği ilaçlar zamanında tam nizamlı olarak tüketilmelidir.

Kemik veremi için 4 barda su içine 2 tutam karabaş otu konur. Karışım 15 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan karışım iyice süzülmeye konur. Suyun içine 1 su bardağı da pekmez konur. Karışım iyice karıştırılıp günde 3 kere bir çay bardağı içilir. Bu karışım 1 hafta boyunca tekrar edilip içilir.

Karaciğer Kanseri Nedir?

Karaciğer KanseriKaraciğer organında kötü huylu tümörlerin oluşmasına karaciğer kanseri denir. Tüm kanser türleri içinde en az rastlanan kanser türüdür. Erkeklerde kadınlara nazaran çok görülür. Kansere yakalanmış 100 kişiden 1 tanesi karaciğer kanseridir. Karaciğer içindeki safra bölgesinde kolanjiyokarsinom adı verilen tümörler karaciğer kanserine neden olur. Karaciğerde en sık görülen tümör çeşidi metastazlardır. Karaciğerde oluşan tümörler vücudun her bölgesine sıçrayabilir.

Karaciğer Kanseri Belirtileri Nelerdir ?
Karaciğer kanserinde ilk dönemde herhangi bir belirti oluşmaz. Karaciğer kanseri karında oluşan şişkinlikler, ciltte oluşan sararmalar, kaşınmalar, karnın sağ üst kısmından sırta doğru vuran şiddetli ağrılar, ani kilo vermeler, uzun süren iştahsızlık durumları, yemeğin az tüketilmesine rağmen kişide oluşan şişkinlikler, geceleri ateşli terlemelerin gözükmesi, idrar renginde koyulaşma, doluk dışkılar belli başlı belirtileridir.

Karaciğer Kanseri Nasıl Tedavi Edilir ?
HTC en yaygın görülen karaciğer kanseridir. Bu kanserin farklı tedavi yolları vardır. Hastaların en fazla fayda gördüğü tedavi yöntemi cerrahi tedavilerdir yani ameliyatlardır. Tümörler ameliyatla karaciğer içinden çıkartılır. Karaciğerin çok hasar görmesi durumunda kişiye karaciğer nakli yapılarak tedavi sürecine devam edilir. Cerrahi müdahaleyi kaldıramayacak vücutlar için kemoterapi ve radyoterapi yapılır.
Karaciğerde en sık görülen tümör metastazlardır. Bu tümör de tıpkı HTC gibi sesiz sedasız ilerler. Bu tümörlerde ilk tedavi yöntemi cerrahi operasyonlardır. Tedavi karaciğerdeki bu tümörün hangi organlara sıçradığı tespit edilerek yapılır.

Karaciğer ameliyatları en ağır ameliyat guruplarındandır. hasta bu ameliyattan sonra kendini toparlaması zaman alır. Hastanın karaciğer ameliyatı olabilmesi için sağlam bir bünyeye sahip olması gerekir. Bünyesi sağlam olmayan kişilere radyoterapi ve kemoterapi uygulanır. Hasta aşamalı olarak ameliyatlara girer. İlk aşamada tümörlerin bir bölümü karaciğerden temizlenir. Sonraki aşamada karaciğeri besleyen lob damarları takılır. Son aşamada bu lob ameliyatla çıkartılır. Bu tedavide amaç tümörlerin tamamen temizlenmesini sağlamaktır. Kanser teşhis edildiğinde tümör karaciğere iyice işlemişse kemoterapi uygulanır. Kemoterapi sonrası hasta yeniden değerlendirmeye alınıp gerekirse cerrahi operasyonlar yapılır.

İlkyardım nedir?

İlkyardım nedir?Kaza anında yaşamı tehlikeye giren bir kişiye sağlık görevlileri olay yerine gelinceye kadar kişinin hayatını kurtarmaya yönelik yapılan ilk müdahaleye ilk yardım denir. İlk yardımlar genelde ilaçsız yapılır ve hayat kurtarır. İlk yardımı yapacak kişinin mutlaka sağlık eğitimi konusunda eğitim almış olması gerekir.

İlkyardımın Amaçları Nelerdir?
1- Hayati tehlikeleri ortadan kaldıracak önlemlerin alınması
2- Yaşamsal fonksiyonu sağlayacak ilk müdahalenin yapılması
3- Hastanın durumunun kötüye gitmesinin engellenmesi
4- Hastanın iyileşme sürecini hızlandırmak

112’nin aranması sırasında nelere dikkat edilmelidir?
1- Sakinliği koruyarak aramayı başlatmalısınız.
2- Adres verirken çok bilindik yerlerin isminin verilmesi
3-Hasta adı ve olay iyice anlatılmalıdır.
4- Hasta sayısını ve hastanın durumunu bildirilmelidir.
5- Hastaya nasıl bir ilkyardım müdahalesinin uygulandığı anlatılmalıdır.
6- 112 hattındaki uzman telefonu kapatmadan kesinlikle telefon kapatılmamalı verilen talimatlara harfiyen uyulmalıdır.

İlkyardımcının müdahale ile ilgili öncelikli yapması gerekenler nelerdir?
1- Hastanın durumu değerlendirilir.
2- Hastanın korku ve endişeleri varsa bunlar giderilmeye çalışılır.
3- Hastaya müdahale edecek kişiler ayarlanır.
4- Hastada oluşan kırıklar yerinde müdahale ile düzeltilir.
5- Hasta daime sıcak tutulur.
6- Hastanın yarasını görüp psikolojisinin bozulması engellenmelidir.
7- Hasta hareket ettirmeden gerekli müdahaleler yapılmalıdır.
8- Hasta en uygun yollarla en yakın sağlık kuruluşuna taşınır.
9- Hasta çok ağır değilse hasta kesinlikle yerinden kıpırdatılmamalıdır.

İlkyardımcının özellikleri nasıl olmalıdır?
1- İnsan vücudu ve sağlığı hakkında bilgi sahibi olmalıdır.
2-Önce kendi can güvenliğini sağlamlı
3- Sakin, kendine güvenen ve pratik yapıda birisi olmalıdır.
4- Eldeki imkan ve olanakları iyi değerlendirmesini bilmelidir.
5- Olay anında hızlı ve doğru kararlar verebilmeli
6- Çevreyi iyi organize edebilen birisi olmalıdır.
7- İletişim becerisi iyi olmalıdır.

Gizli Kalp Hastalığı Nedir?

Gizli Kalp Hastalığı Nedir?Gizli kalp tıp dilinde sessiz kalp olarak bilinir. Kalp kasını besleyen koroner damalarında kan akışının azalması ile ortaya çıkar. Kişi yoğun efor sarf ettiği zaman sıkışma nefes alıp vermede zorlanma gibi durumlardan şikayet eder. Gizli kalpte koroner damarlarda darlıklar meydana getirir.65 Yaş üzerinde olan herkeste gizli kalp görülme olasılığı yüksektir.

Gizli Kalp Belirtileri Nelerdir?
1- Kişide görülen uzun süreli göğüs ağrıları
2- Kalp krizlerinin oluşması
3- Kalpte görülen ritimiz bozuklukları
4- Kalp çarpıntıları
5- Baş dönmeleri
6- Bayılmalar
7- Kalp yetmezlikleri

Gizli Kalp Durumunda Yapılması Gerekenler :
1- Gizli kalpte erken teşhis oldukça önemlidir.
2- Kişi hastanede kardiyoloji bölümüne gidip uzmandan destek almalıdır.
3- Efor testi yaptırıp kalbin 24 saatlik ritim ve çarpıntı durumu test edilmelidir.
4- Kişi sigarayı bırakmalı fazla kilolarından biran önce kurtulmalıdır.
5- Hasta düzenli olarak kontrollerini yapmalı doktorun verdiği reçeteye harfiyen uymalıdır.

Diz Kapağı Çıkması Nedir?

Diz Kapağı ÇıkmasıAğır işlerde çalışan kişilerde diz kapağı çıkması görülür. Vücudu tam gelişmemiş çocuklarda daha sık ortaya çıkar. Çocukların diz kapağındaki bağlar oldukça zayıf ve hassastır. Hassas ve zayıf olan bu bağlar en küçük zorlanmada çıkmalara neden olur.

Diz Kapağı Çıkması Kimlerde Görülür?
Sporla uğraşan kişilerde daha sık görülür. Kontrolsüz yapılan hareketler diz kapağı çıkmasına neden olur. Futbol, hentbol, halter gibi spor dalları ile uğraşanlarda daha çok görülür.

Diz Kapağının Çıkmasının Belirtileri Nelerdir?
En belirgin belirti diz kapağında görülen şiddetli ağrılardır. Diz kapağı hareket ettirildiğinde ağrı daha da artar. Bu yüzden diz kapağı çıkmalarına hemen müdahale etmek gerekir. Diz kapağının hareket yeteneğini kaybetmesi, diz kapağını hareket ettirmede zorlanma diz kapağı çıkmasının habercisidir.

Diz Kapağı Çıkması Tanısı ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Doktor diz kapağına elle temas ederek kontrol eder. Çatlak ve kırık olup olmadığı röntgen çekilerek anlaşılır. Uzman doktorun diz kapağını çıkan yere geri getirmesi ile ortadan kalkar.

Diş Ağrısı Nedir?

Diş AğrısıDiş çürümesi, diş minesinde aşınmaların olması, dişeti iltihaplanması ile diş ağrısı meydana gelir.

 

Diş Ağrısı  Sebepleri Nelerdir?
Diş çürümeleri, diş minesinde görülen erozyon, dişeti iltihapları, dişeti iltihapları diş ağrısına neden olur. Diş ağrısı dişlerde zonklama ve baş ağrısı ile kendini gösterir. Dişte apse bulunuyorsa kişinin yanağında şişlik görülür. Dişler sıcak ve soğuğa karşı son derece hassas bir yapıya kavuşur.

Diş Ağrısı Tedavi Yöntemleri?
Diş ağrısında dişlerin üstüne aspirin gibi ağrı kesici ilaçlar koymayın. Kimyasal yapılı bu ilaçlar dişetlerinizde olumsuz sonuçlar doğurabilir. Dişetinde birikmiş yemek artıkları diş fırçalama ve diş ipi ile iyice temizlenmelidir. Yarım su bardağı tuzlu su ile ağzınızda gargara yapıp diş ağrısından kurtulabilirsiniz. Diş doktoruna gitmeden ağrı kesici alabilirsiniz. Dişeti iltihaplanmasında şişlik olan yere soğuk su kompresi uygulayabilirsiniz. Diş çürüklerinde ağrıyı azaltmak için dişinize karanfil koyabilirsiniz.

Burun Kırılması Nedir?

Burun Kırılması Nedir?Darbe ve travmalarla burun kemiklerinin kırılmasına neden olur. Burun kırılmasında erken müdahale çok önemlidir.Geç müdahale kemiklerin yerine oturmasını zorlaştırır.

Burun Kırılmasının Belirtileri Nelerdir?
Yüz bölgesine alınan darbelerde en çok hasarı burun kemikleri görür. Burun kırılmaları daha çok yandan alınan darbeler sonucunda gerçekleşir. Burun kırıklıklarında burun yer değiştirmeden burunda çatlaklar meydana gelir. Kazalarda alınan darbenin şiddetine göre kemiklerde kırılmalar ve çökmeler görülebilir. Burun kemiğinin yanında yüz kemiği de zarar görebilir. Böyle durumlarda yüzde kanamalar kesikler morarmalar ve ödemler oluşabilir.

Burun Kırılmasının Nedenleri Nelerdir?
Kesikler, morarmalar, kanamalar ve ezikler burun kırılmasının göstergesidir. Burun kırıldığında morarma ve kızarıklıklar 1 gün sonra ortaya çıkar. Darbe sonrası mutlaka doktora gidilip tedavi süreci başlatılmalıdır. Röntgen ile burun kırıklıkları tespit edilir.

Burun Kırılması Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Kıkırdaklarda yer değiştirme görülmüyorsa burun içine tampon uygulanır. Kemiklerde yer değiştirme varsa bu değişmelerin düzeltilmesi gerekir. Düzeltme ne kadar erken yapılırsa tedavide olumlu sonuç alma ihtimali o kadar yüksek olur. Ödem oluşması durumunda buruna şekil vermek zor hale gelebilir. Ödem oluşması durumunda işlem birkaç gün gecikebilir. Normal sürede yapılan işlemlerde burun alçısı 7 gün alçıda kalır. Yerine oturtulan kemikler tamponlarla desteklenir.

Bakteriden Korunma Yolları

Bakteriden Korunma YollarıBirçok hastalığın sebebi olarak gösterilen bakteriler genel olarak temizliğin ihmal edilmesinden dolayı ortaya çıkar. Bakteriler temizliğine dikkat etmeyen kişilerin vücuduna yerleşir. Kısa sürede bütün bölgeye yayılarak çoğalır. Titiz olmak, temizliğe dikkat etmek bakteriden korunmanın en etkili yoludur. Ne kadar temiz olursanız olun bakteri bir noktadan kişiyi yakalayabilir. Yediklerimizin, içtiklerimizin de temiz olması gerekir.
Bakteriler insan için hem yararlı hem de zararlıdır. Bu yüzden bütün bakterilerin zararlı olduğunu düşünmek doğru değildir. Kötü huylu bakteri ile iyi huylu bakterinin ayırt edilmesi gerekir.

Bakteriden genel anlamda korunma yolları şunlardır:
1- Bakımsızlık ve kirli vücutları bakteriler çok sever. Bu yüzden dikkat edilecek ilk husus temizlik konusudur.
2- Tuvaletlerde tuvalet kağıtlarının kullanılması,tuvaletlerden sonra mutlaka elin bol sabunlu su ile yıkanması gerekir.
3-Haftada en az 2 kere banyo yapılması gerekir.
3-Su içme alışkanlığının sağlanması gerekir. Bu anlamda bir insan günde en az 3 litre su tüketmelidir.
4-Gereksiz ilaç kullanımından sakınmak gerekir. Sürekli ağrı kesici ve antibiyotik kullanmak vücuda bakterilerin yerleşmesini sağlar.
5-Sabah uyanınca elin yüzün yıkanması, dişlerin fırçalanması gerekir.
6- Yüze sürülen krem ve makyaj ürünleri deride dökülmelere neden olur.
7- Deri hastalıkları genelde kozmetik ürünlerin yan etkisi olarak ortaya çıkar. Bu anlamda ucuz markasız merdiven altı kozmetik ürün satan firmalardan uzak durmalısınız.
8- Tırnak kesme alışkanlığına dikkat etmek gerekir. Birçok virüsler tırnak içinde yayılır. Tırnakları uzatmamalı düzenli olarak kesmeliyiz. Tırnak kesiminden sonra eller bol köpüklü sabunlu su ile yıkanmalıdır.
9- Bakteri sadece yiyeceklerden değil çevresel koşullara bağlı olarak gelişir. Bu anlamda temiz bir çevrede yaşamak önemlidir. İçilen suyun temizliği son derece önemlidir.

Ağız Kuruluğu Nedir?

Ağız Kuruluğu Nedir?Tükürük bezlerinin yeterli salgı  salgılayamaması durumunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Tükürük salgısının az olması ağız kuruluğuna yol açar.

Ağız Kuruluğu Nedenleri Nelerdir?

Biyolojik yaşlılık ağız kuruluğunun bir nedenidir. Romatizmasal hastalıklar, bağışıklık sistemindeki tahribatlar, hormonsal bozukluklar ve nörolojik hastalıklar ağız kuruluğuna yol açar. İyi çiğnenmeden yenilen besinler ağız kuruluğuna yol açar. Tükürük bezlerinin ameliyatla alınmış olması, aşırı derecede kafeinli içecek tüketmek ağız kuruluğunun başlıca sebeplerindendir.

Ağız Kuruluğu Belirtileri Nelerdir?

1- Dilde oluşan yanmalar

2- Yiyecekleri yerken görülen zorluklar

3- Konuşma zorlukları

4- Aşırı susama durumu

5- Protez kullanmada görülen zorlanmalar

6- Tat alma duyusunda görülen bozulmalar

5- Ağzın kötü kokması

Ağız Kuruluğu Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

1- Kişi çok sık su içmelidir.

2- Şekersiz sakız çiğnemek

3- Sigara alkol gibi şekerli gıdalar kullanmaktan sakınmak

4- Yaşadığı yerin nem miktarını ayarlamak

5- Tükürük tabletleri kullanmak

6- Bol miktarda C vitamini tüketmek

Çocuklarda Sık Görülen Davranış Bozuklukları

Çocuklarda Sık Görülen Davranış BozukluklarıTerbiyeli ve ahlaklı bireyler yetiştirmek tüm anne ve babaların ortak hedefleridir. Bu hedefe ulaşmak için çocuğa ciddi terbiye verilir. Yapması gerektiği davranışlar ve yapmaması gerektiği davranışlar güzelce ifade edilir. Çocuk sosyal bir canlıdır. Her şey bizim evde verdiğimiz talimatlarla yürümüyor. Çocuk sokak gibi bir derya ile buluşuyor. Burada her türlü çocukla haşir neşir oluyor. Sizin aşıladığınız değer yargılar benlik bütünlüğüne iyi işlememişse sosyal çevre çocuğunuzu bozabilir.

Sosyal çevrenin bozduğu çocuklarda ciddi davranış bozuklukları meydana gelir. En sık görülen davranış bozuklukları şunlardır:

1-Yalan Söyleme: Köşeye sıkışan her çocuk savunma mekanizması gibi kendini koruma eğilimine girer. Kötü duruma düşmemek, ceza almamak , içinde bulunduğu kötü durumdan kurtulmak için kolayca yalan söyleyebilir. En sık yalanlar genelde nerdeydin sorusu üzerine söylenir. O dakika bir senaryo uydurulur.

2-Küfür: Evde siz ne kadar kibar ve nazik konuşursanız konuşun sokakta çocuk küfürlere maruz kalabiliyor. Sinirlenen ve öfkelenen çocuklar öfkelerini ifade etmek adına kolayca küfür edebiliyor. Küfür etme davranışı çocuklarda seçici ortama göre ortaya çıkar. Küfür ettiğinde cezalandırılabileceği ortamda küfür etmeyen çocuk serbest ortamlarda rahat küfür edebilir.

3-Hırsızlık: Hırsızlık genellikle çocukların mahrum oldukları şeyi elde etmek için başvurdukları yoldur. Kıskançlık duygusu ile birleşerek çocuklar çok arzu ettikleri şeyi çalabilirler.

Çocuklarda Özgüven Eksikliği

Çocuklarda Özgüven EksikliğiMerhaba sevgili okurlarım. Yepyeni bir yazı dizisi ile yine sizlerle birlikte olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bu yazı dizimde sizlere çocuklarda görülen özgüven eksikliğinin temel nedenleri hakkında bilgi ve deneyimlerimi aktaracağım. Keyif alarak okuyacağınız bir yazı dizisi olmasını temenni ediyorum.

Çocuklarımız okula büyük bir özgüven eksikliği içinde gelmektedir. Bir eğitimci olarak 7 yıllık meslek hayatımda bunu gözlemledim. Bunun temel nedenleri şunlardır:

1-Çocuklara evde hiçbir iş yaptırılmıyor. Aman yavrum sen kırarsın sen dökersin diyerek bütün işler anne ve babalar tarafından yapılmış. Çocuklara okulda görev ve sorumluluk verildiğinde aman hocam ben kırarım dökerim ben yapamam ki cevabını alıyoruz. Çocuklar kendilerini kabiliyetsiz ve yetersiz görmektedir. Bu yüzden hiçbir işi yapmak istemiyor. Denemekten başarısız olmaktan korkuyorlar.

2-Çocuklar özgüveni düşük biçimde okula geliyor. Yaptığı başarısız denemelerde anne ve babalarından azar ve hakaret işiten çocuklar artık deneme yapmak istememekte ne yaparsa yapsın o işte başarılı olamayacağına ilişkin öğrenilmiş çaresizlik durumları yaşamaktadır. Bu da çocuğun başarılı olmasında büyük handikap olmaktadır.

3-Çocuklara hep çocuk olduğu hatırlatılmış iş verilmemiştir. Çocuklar verilen işlerde ben daha çocuğum onu yapacak kapasiteye daha gelmedim diyerek deneme yapmaktan çekinmektedir. Çocuklara artık büyüdükleri iş yapabilecek duruma geldikleri düzgün biçimde anlatılmalıdır. Yapabileceği görevler verilip sürekli her olumlu davranışı pekiştirilip ödüllendirilmelidir. Ancak böyle o başarılı olamam tabusu yıkılabilir.

Çocuklarda Davranış Bozuklukları

Çocuklarda Davranış BozukluklarıÇocuğum çok kolay yalan söylüyor? Çocuğumda hırsızlık yapma eğilimi var? Çocuğum küfür ediyor? Büyüklerine hiç saygısı yok? Gibi davranış bozukluğu içinde bulunan öğrencilerin velileri genelde hep aynı söylemlerle yakınmalar yapar. Çocukların olumsuz davranışları ve bunlardan dolayı çok utandıkları durumu değiştirmek için ne yapacaklarını bilmediklerini söylerler. Bu yazı dizimizde bu soruların kökenine inip çözüm üretmeye çalışacağız.

Davranış bozukluklarının kökenine inmek gerekir. Bu anlamda davranış bozukluğu ne amaçla yapılıyor. Bu iyi analiz edilmelidir. Bir çok çocuk dikkat çekmek için sorun yaratır. Sorunlarla bak ben de yaşıyorum ben de bir bireyim beni artık fark et demeye çalışır. Birey olduğunu değerli olduğunu dikkati ancak bu şekilde çekebildiğini size davranışlarıyla gösterir.

Davranış bozuklukları genelde bir durumun eksikliği ile ortaya çıkar. Sevgi eksikliği güven eksikliği olan bireyler genelde çevresine güvensiz olur. Sürekli yalan söylerler ve sözlerinde vallahi billahi gerçek söylüyorum kelimelerini kullanır. Çünkü karşı tarafın kendisine inanmadığını güvenmediğini düşünür.

Davranış bozukluğunun kökenine inmek gerekir. Kişi neden yalan söylüyor. Bazen bizim yaptığımız yanlışlar birilerinin yalan söylemesine neden olabilir. Acaba o kişiyi yalan söylemeye iten neden nedir. Belki de bizim yüzümüzden yalan söylemek zorunda kaldı. Sürekli düşük not alırsan seni döverim diyen bir babaya düşük not alan öğrencinin doğru söylememesi bir bakıma babanın suçu değil midir?

Çocuklara Ev Ödevlerini Sevdirmek

Çocuklara Ev Ödevlerini SevdirmekOkulda öğrenilen bilgileri pekiştirmek amacıyla çocuklara verilen ödevlere ev ödevi denir. Ev ödevlerinde iki amaç vardır. Birinci amaç çocukların okulda öğrendikleri bilgileri pekiştirmek, diğer amaç çocukların boş vaktini değerlendirmesini sağlamaktır.

Çocuklar ev ödevlerini sevmezler. Bunun bir çok sebebi vardır. Çocuklara ev ödevlerini sevdirmek için çocukların neden ev ödevlerini sevmedikleri olgusu üzerine yoğunlaşmak gerekir. Bu olguları düzeltirsek çocuklarımız ev ödevlerini severek yapacaklardır. Ev ödevini sevdirmek adına şunlar yapılmalıdır:

1- Aşırı ödev vermek çocuğun ev ödevlerinden tiksinmesine neden olur. Bazı öğretmenler çok ödev vererek çocuğu başarılı kılacağını düşünür. Ödev amacına uygun verilmelidir. Ödev konusunda abartmamak gerekir. Aşırı ödev çocukta yorgunluk ve bitkinlik yaratacaktır. Ödevlerini severek yapmayacaktır. Bir an önce bitse de kurtulsam derdine düşecektir.

2-Verilen ev ödevleri okulda öğretmen tarafından düzenli kontrol edilmelidir. Ödevleri kontrol edilmeyen öğrenciler nasıl olsa öğretmen ödevlerimize bakmıyor diye rastgele cümleler yazıp kağıdı doldurma yoluna gidecektir. Bu da verilen ödevin amacından şaşmasına neden olacaktır.

3-Ödevler veli kontrolünde yapılırsa anlamlı ve değerli olacaktır. Velinin öğrencisine oğlum ödevini yap demek yerine hadi gel birlikte kontrol edelim ödevlerini eksiklerin varsa görelim şeklinde yapıcı yaklaşarak çocukla birlikte ödevler yapılabilir. Çocuk ödev konusunda yalnız olmadığını anladığı an ödev yapmayı sevecektir. Özellikle ödevi sizinle yapmak isteyecek bundan büyük keyif alacaktır.

Çocuğu Yaz Tatiline Hazırlamak

Çocuğu Yaz Tatiline HazırlamakYaz mevsimi geliyor. Tüm anne ve babalar çocuklarını yaz tatiline hazırlaması gerekir. Okul döneminin sona ermesi ile birlikte çocuklar yazın büyük bir boşluk içine düşer. Günlerce saatlerce çocukların sokakta oyun oynaması doğru değildir. Sokakların tehlike saçtığı şu günlerde çocukların saatlerce sokakta kalması doğru değildir. Bu anlamda çocukların yaz tatiline hazırlanması gerekir. Bu yazı dizimizde çocuklarınızı yaz tatilinde nasıl meşgul edebileceğiniz konusunda bir eğitimci olarak duygu ve düşüncelerimi siz değerli okurlarımla paylaşmak istedim

Çocuklar için yaz tatilinde yapılabilecek etkinlikler şunlardır:

1- Yaz okulları: Maddi durumunuz iyi ise çocuklarınızı yaz okuluna gönderebilirsiniz. Çocuk zaten okuldan yeni çıktı yine mi okula gönderelim diye düşünmeyin. Yaz okulları normal okullar gibi ders ağırlıklı değil sosyal etkinlik ve oyun ağırlıklıdır. Çocuğunuz hem eğlenip hem öğreneceği güzel etkinlikler yaz okullarında tasarlanır. Yaz okullarında basketbol, futbol, voleybol gibi bedensel etkinliklerin yanında, satranç gibi zihinsel etkinliklere yer verilir.

2- İş kollarında çalıştırmak: İleriye dönük meslek öğrenmesi bakımından mahallenizde bulunan berber, marangoz, terzi, eczane gibi iş kollarında çocuğunuzu çalıştırabilirsiniz. Böylece para kazanmanın zorluğunu, mesleğin inceliklerini, kendi parasını biriktirmenin ve kazanmanın zorluklarını öğrenebilir. Ağır iş kollarında çocuğunuzun ezilircesine çalışması doğru değildir.

3-Akraba ziyareti: Yaz tatilinde akraba ziyaretine gitmek çocuğun bunaldığı sosyal çevresinden uzaklaşmasına yeni yerler keşfetmesine ve yeni dostluk arkadaşlıklar kurmasına vesile olacaktır.

Çocuk Terbiyesinde Doğru Yaklaşımlar

Çocuk Terbiyesinde Doğru YaklaşımlarÇocuk terbiyesi her anne ve babanın üzerinde önemle durduğu bir konudur. Her anne ve baba terbiyeli ve başarılı evlat yetiştirmek ister. Bunu başarmak için her anne ve babanın kendine özgü yaklaşımları vardır. Eğitimci bir baba olarak bu yazı dizimde çocuk terbiyesinde doğru yaklaşım tarzlarını anlatacağım. Yazı dizimin tüm anne ve babalara rehber olması tek temennimdi.

Çocuk terbiyesinde doğru yaklaşım tarzları şunlardır:

1- Çocuğunuzun her zaman yanında yer alın. Başarılı olduğunda ödüllendirip başarısız olduğunda cezalandırmak doğru değildir. Başarısız olduğunda yanında yer alıp ona psikolojik destek vermelisiniz. Ben her zaman senin yanındayım mesajını ona net olarak iletmelisiniz.

2- Çocuğunuza güvenin. Ona sürekli ders çalış demeyin. Neden ders çalışması gerektiğini güzel bir şekilde anlatın. Ona ortamlar yaratın. Dersine çalış demek yerine hadi gel birlikte derslerini bir kontrol edelim diyerek ona yardımcı olun. Hesap sorucu bir diktatör olmaktan çıkıp ona yardımcı olan bir rehber kimliğine bürünün.

3- Kıyaslama yapmayın. Evladınızın değerli ve kıymetli olduğunu ona hissettirin. Kimsenin ondan üstün olmadığını ona söyleyin. Başarılı olması için ona fırsat ve zaman tanıyın. Bir başkası ile kıyaslamak çocuğunuza yetersizlik duygusu aşılayacaktır. Kıyaslamak onu beğenmediğiniz yetersiz bulduğunuz anlamına gelecektir.

4- Çocuğunuzun özgüvenini sağlayın. Onlara görev ve sorumluluk verin. Başarılı olduklarında onları ödüllendirin. Yapamadıklarında sabırla bekleyip neden başarısız olduğunu güzelce izah edin.

Çocuk Okula Nasıl Hazırlanır?

Çocuk Okula Nasıl Hazırlanır?Canımızdan can parçamız evladımız okula başladı. Onu okula en iyi şekilde hazırlamak biz anne ve babaların asli görevidir. Onun arkadaşlarının yanında değer kazanması, okulda sıkıntı çekmeden eğitim- öğretime katılması için okula hazırlıklı gitmesi gerekir. İlk yıllarda ne gibi hazırlık yapmak gerektiğini bilmeyen çocuğa bu konuda anne ve babanın destek olması gerekir.

Çocukların okula hazırlanması konusunda velilere düşen görev ve sorumluluklar şunlardır:

1- Zamanlama: Çocuğun okula zamanında gidebilmesi için sabah erken kalkıp, kahvaltısını yapıp, çantasını hazırlayıp, okul vakitlice gitmesi gerekir. Zamanlamayı anne ve babanın iyi hesaplayıp çocuğun okula hazırlık zamanlamasını rutine bağlaması gerekir. Zamanlamada çocuğun uyku saati çok önemlidir. Bir gün saat 9 da yatıp diğer gün 10 da yatan çocuğun uykusunda düzensizlikler oluşacaktır.

2- Kahvaltı ve beslenme: Çocukların okulda zihinde olmaları için mutlaka sabah kahvaltı yapması gerekir. Öğlen arasına kadar acıkan çocukların aralarda atıştırması için mutlaka beslenme konulması gerekir. Aç karnına okula gelen çocuklar okulda güçten enerjiden düşüp eğitim-öğretimde istenen hedeflere ulaşmada sıkıntı yaşamaktadır.

3- Kılık Kıyafet: Çocuğun okula temiz elbise, ayakkabı ile gitmesi önemlidir. Çocuğun giyeceği kıyafetleri yıkayıp ütülemek annelerin görevidir. Çocukların cebine mutlaka mendil konulması gerekir.

4- Çanta Hazırlığı: Haftalık ders programına göre çanta hazırlanmalıdır. Bütün kitapları çantaya koymak, gereksiz şeylerin okula gitmesine engel olmak anne ve babaların kontrolünde gerçekleşir.

Çocuklar Neden Ders Çalışmak İstemez

Çocuklar Neden Ders Çalışmak İstemezÇocuğum bir türlü ders çalışmıyor ne yaptıysam onu masaya oturtamadım gibi söylemler tüm anne ve babaların ortak söylemleri haline geldi. Çocuğunun kendisini anlamadığını onun iyiliğini düşündüğünü söyleyip onu masaya oturtabilmek için yanlış yöntem ve taktikler uygulayan anne ve babalar için faydalı olabilecek bir yazı dizisi hazırladık.

Anne ve babaların çocuklara şu bakış açıları ile bakmalarını bir eğitimci olarak tavsiye ederim.

1-Onlar çocuktur. Yaşının gerektiği gibi davranırlar. Oyun çağında oldukları için oyuna düşkün olmaları gayet doğaldır. Bizlerse büyük insanlarız o yüzden bizim gibi düşünmemeleri gayet normaldir.  Onların geleceği görme ve algılama kapasiteleri yoktur. Oyun oynamak enerjilerini bir şekilde boşaltmak zorundadır. Bunu da en iyi oyunla yapabilirler.

2-Baskıcı ve ceza verici olmanız sizi otoriter kılmaz. O yüzden bazı şeyleri sevdirerek yapmalısınız. Sürekli ders çalış yoksa akşam babana söylerim gibisinden tehdit etmek onu sürekli korkutmak doğru değildir. Onu korkutarak masaya oturtmanız yeterli değildir. Masada oturup ders çalışıyor imajı verip sizi kandırmaya çalışacaktır. Çünkü ders çalışmayı içinden geldiği sevdiği için değil siz istediğiniz için yapmaktadır.

3-Örnek olamaya çalışın. Söylediğini sözlerle eylemlerini ölçülü ve tutarlı olsun. Ona kitap oku demek yerine elinize kitap alıp hadi beraber kitap okuyalım demeniz daha doğru olacaktır. Model olarak sizi ve öğretmenini örnek aldığını unutmayın.

Çocuğunuza Arka Çıkmayın

Çocuğunuza Arka ÇıkmayınBir eğitimci olarak günümüzde en çok zorlandığımız konulardan birisi çocuk eğitimi ve terbiyesi konusunda velilerle sürekli karşı karşıya gelmemizdir.  Çocuğa disiplin vermek, çocuğu kalıba sokmak zor iştir. Bu süreçte bazı uygulamalar çocukların hoşuna gitmeyecektir. Çocuklar tembelliği yaramazlığı sever. Bu alışkanlıkları yok etmek için çocuğa ödül ve ceza gibi yöntemler verilebilir. Ceza alan çocuk bu durumu evde anne ve babasına şikayet edebilir.

Benim çocuğuma ne hakla ceza verir. Öğretmende kim oluyor. Benim çocuğum değerlidir kıymetlidir kimse çocuğuma böyle davranamaz deyip okula gelip okulda terör estiren öğrenci velilerimiz var. Çocuk arkasına velisini alıp öğretmenini zayıf düşürme yoluna gider. Öğretmene de inceden mesaj gönderir. Bak arkamda dağ gibi babam var sen bana ceza veremezsin ben istediğimi yaparım sen de kim oluyorsun der mesajı ile. Bundan sonra çocuğa şekil vermek kalıba sokmak zordur. Çünkü çocuk hiçbir anlamda artık öğretmenini saymıyor takmıyor ve çekinmiyordur. Bu üçlü ortadan kalktıktan sonra artık o öğretmenin çocuğa verebileceği bir şey kalmamış demektir.

Veliler eğitim konusunda öğrencinin değil öğretmenin yanında yer almalıdır. Yoksa ilerleyen süreçte öğrencileri kalıba sokamayıp terbiye veremediği için öğretmene söyleyeceği hiçbir sözü kalmıyor. Öğretmenin elini kolunu bağlayıp sonra süreci neden değiştirmediğini sorgulamak adaletsizlik değil midir? Bu yüzden eğitim konusunda öğretmeninize güvenip çocuğunuza arka çıkmamalısınız.

Çocuğumu Evde Nasıl Terbiye Ederim

Çocuğumu Evde Nasıl Terbiye EderimAnne ve babaların en büyük sıkıntılarından birisi evde çocuklarını terbiye etme konusunda büyük sıkıntılar çekmesidir. Bir çok anne ve baba bu konuda yeterli bilgi ve donanıma sahip değildir. Bu yüzden bu konuda çoğu zaman ne yapacağını bilmemektedir. Bir eğitimci baba olarak bu yazı dizimde bu sorulara çözüm olacak bilgi ve deneyimlerimi paylaşacağım.

Çocuk evde nasıl terbiye edilir?

1-Anne ve babanın evde mutlaka bir otoritesi olacaktır. Çocuk evde her istediğini yapıyorsa anne ve babanın bir müdahalesi yoksa büyük sıkıntılar kapıda demektir. Çocuğun günde kaç saat televizyon izleyeceğine nerde durup nerde durmayacağına anne ve baba karar vermelidir. Bunu yaparken de çocuğun özgüvenini ve özgürlüğü zedelenmemelidir.

2-Anne ve babalar çocukların eylemlerini sıklıkla sorgulaması gerekir. Ödevlerini yapıp yapmadığı anne ve baba tarafından düzenli olarak kontrol edilmelidir. Öğretmenle sık diyalog kurulmalı başarı ve devamsızlık durumu takip edilmelidir. Başı boş bırakılan öğrenciler genelde sorumsuz ve tembel öğrenciler olmaktadır. Takip edildiğini izlenildiğini bilen çocuk daha dikkatli ve disiplinli olacaktır.

3-Çocuklara evde mutlaka başarabileceği görev ve sorumluluklar verilmelidir.  Her şeyi çocuk adına yapmak doğru değildir. Çocuklarımızı hazırcılığa alıştırmayalım. Onların çevreyi sorgulayan araştıran mücadele eden, problem çözen, sorunlara  çözüm üreten bireyler olarak yetişmesini sağlamalıyız. Başarılı oldukları işlerde ödüllendirmeliyiz. Çizgiden çıktıklarında çizgiye girmeleri için onları arada cezalandırmalıyız.

Çocuğuma Bilgisayar Almalı Mıyım

Çocuğuma Bilgisayar Almalı MıyımÇocuklarını kötülüklerden korumak isteyen bir çok anne ve baba çocuklarına bilgisayar alınması konusunda büyük tereddütlere düşmektedir.  Bilgisayarın eve girmesi ile çocuklarında bozulma meydana geleceğini düşünüp çocuklarını internet kafeye gitmek zorunda bırakılan anne ve babalara bilgisayar alınıp alınmaması konusunda bilgi ve deneyimlerimi anlatmak için böyle bir yazı dizisi hazırlamaya karar verdim.

Yasaklar her zaman tatlıdır. Siz çocuğunuzu bilgisayardan uzak tutmak için eve bilgisayar almazsınız. Çocuğunuz okul çıkışında bu ihtiyacını gidermek için sizden habersiz internet kafelere gider. Bu kafeler günümüzde pislik yuvası haline geldi. Birçok kötü alışkanlıklar ve şiddet eğilimleri maalesef bu mekanlardan aşılanmaktadır. Çocuklarınızı bu mekanlara esir etmek istemiyorsanız evinize bilgisayar almalısınız.

Evinize bilgisayar aldığınızda bilgisayarı çocuğunuza kontrollü bir biçimde vermelisiniz.  Bilgisayara girişleri istedikleri zaman sınırsız bir boyutta değil günlük sınırlı olarak girmeleri gerekir. Dersler bittiği zaman günlük 1 saat giriş ideal bir zamanlamadır. Bilgisayar çocuğa ödül olarak verilirse amacına uygun biçimde kullanılmış olunur. Bilgisayarlara mutlaka filtre koymalısınız. Çocuğunuzun zararlı sitelere girmesini böylece engellemiş olursunuz. Bir de çocuğunuza çaktırmadan google girişlerinden çocuğunuzun hangi kanallara girdiğini takip etmelisiniz. Farkına varmadan çocuğunuz bir takım örgütlerin oyuncağı hale gelebilir istenmeyen davranışlar sergileyebilir.

Şiddet eğilimli filmler oyunlar oynaması kesinlikle yasaklanmalıdır. Bilgisayar iyi amaçlar ve güzel kazanımlar için kullanılmalıdır. Amacına uygun kullanılmadığında evde patlamaya hazır bir bombadır bilgisayar. Bu anlamda velilerin oldukça dikkatli olması gerekir.

Eğitimde Biz Neden Başarılı Değiliz

Eğitimde Biz Neden Başarılı DeğilizBiz neden başarılı değiliz? Bir eğitimci baba olarak bu sorunun cevabını siz değerli okurlarımla paylaşmayı kendime borç edindim. Yazı dizimden fayda görüp hayatınıza şekil vermesi tek temennimdir.

Biz neden başarılı değiliz bunun temel nedenleri şunlardır:

1-Eğitim sistemimizde ciddi çatlaklıklar var. Bunları şu başlıklar altında inceleyebiliriz.

*Sınıf tekrarının olmaması

*Nüfusa bağlı olarak okulların çok donanımlı olmaması

*Eğitim fakültelerinde verilen eğitimin yetersizliği

*Öğretmenlerin maaşının azlığından dolayı ek işlere yönelmesi

*Velilerin bilinçsiz olması

*Toplumsal çevrenin bozucu etkileri

*Çocukların hedef koymada eksikliği ve hedefsizliği

*Eğitimin yapıcılıktan çok çocukları yarışmaya teşvik etmesi

*Eğitimde ezberci yaklaşımın devam etmesi

Başarılı olmak istiyorsak temelden eğitim sistemimizdeki çatlakları gidermeliyiz. Bu anlamda öğrenci çalışsa da çalışmasa da sınıfı geçmesi anlayışı yıkılmalıdır. 7.sınıfa geçip okuma yazma bilmeyen öğrencilerin olması eğitim sistemindeki bozukluğun en önemli göstergelerinden birisidir. Eğitim sisteminin uzmanlarca doldurulması gerekir. Ders kitapları konuların uzmanları tarafından hazırlanmalı. İçerik yönünden zengin olmalı bol örneklerle eğitim desteklenmelidir.

Öğretmen maaşları düzeltilmeli. Öğretmenlerin ekonomik düzeyi arttırılmalıdır. Bugün okulda çay işlerine bakan bir memur ile öğretmenin maaşının aynı derecede olması eğitime verilen önemin ne kadar az olduğunu gözler önüne sermektedir.

Veliler ciddi anlamda bilinçlendirilmelidir. Veli seminerleri düzenlenmelidir. Dönem başı ve dönem sonu yapılan veli toplantıları okul veli ilişkisini canlı tutmaya yetmemektedir. Bu anlamda velilere ulaşılmalı iyi bir kontak kurulmalıdır.

Başarısızlığın Temel Nedenleri

Başarısızlığın Temel NedenleriBaşarılı evlat yetiştirmek isteyen anne ve babalar yazı dizimizi dikkatle tavsiye etmenizi tavsiye ederim. yazı dizim sorularınıza cevap olmak bu konuda size destek olmak için bir eğitimci ağzından yazıldı. Yazı dizimizin size faydalı sonuçlar doğurmasını temenni ediyorum.

1-Başarısızlığı tetikleyen tüm olumsuz durumların ortadan kaldırılması gerekir. Öğrencinize verimli bir ders çalışma ortamı hazırlayarak işleme başlamalısınız. Çalışma ortamının sesten ve aşırı ışıktan arınık ılık ve sağlıklı bir ortam olmasına dikkat etmelisiniz.  Aşırı soğuk ya da sıcak ortamlarda kişi verimli ders çalışamaz. Üşüyen bir öğrenci ya da çok sıcak ortamda mayışan bir öğrenci kendini dersine çok iyi veremez. Televizyon karşısında ders çalışan bir öğrenci dikkatini derslerine yoğunlaştırmada güçlük çeker.

2-Zengin öğrenme ortamları oluşturun. Öğrencinizin eksik olduğu konulardan özel öğretmen tutabilir kurslara ya da dershaneye gönderebilirsiniz. Zengin öğrenme ortamı çocuklarınızın öğrenmesini kalıcı hale getirecek öğrendiklerini pekiştirmek için imkanlar yaratacaktır.

3-Başarı ve başarısızlık durumlarını ödüllendirin ya da cezalandırın. Çocuk çok çalıştığında başarılı olduğunda onu hoşuna gidecek bir şeyle ödüllendirmelisiniz. Bunu önceden söylemenizde fayda var. Çünkü derslerine daha hırslı ve istekli biçimde çalışacaktır. Çalışmadığında tembellik ettiğinde neleri kaybedeceğini nelerle cezalandırılacağını bilmelidir. Çalışmanın kendisine nasıl artı değer kazandıracağını çalışmadığında hangi pozisyona düşeceğini önceden bilmesi çocuğun derslerine daha istekli çalışmasına neden olacaktır.

Başarılı Evlat Nasıl Yetiştirilir?

Başarılı Evlat Nasıl Yetiştirilir?Bizim kerata bir türlü başarılı olamıyor. Belli okumaya yüzü yok bunun. Okul bitsin bunu tamirciye vermek şart oldu. Biraz çalışsın da burnu sürtsün hayatın ne denli zor olduğunu anlasın sözleri birçok anne ve babaların ortak lakırdısı haline geldi. Başarılı evlat yetiştirme konusunda ne kadar üzerimize düşeni yapmışız gelin bir eğitimci olarak birlikte inceleyelim. Tüm faturayı evladımıza kestiğimiz başarısızlıkta ne kadar pay sahibi olduğumuzu görelim.

1-Evde çocuğunuz için iyi bir eğitim ortamı oluşturdunuz mu? Çocuğunuza ait sıcak ve sesiz bir odanız var mıydı? Çocuğunuz ders çalışırken siz de televizyonda bütün dizileri takip ettiniz mi? Aynı odada çalışmaya mahkûm edip dikkatini televizyonla dağıttığınız evladınızın başarısız olmasında acaba siz ne derece pay sahibisiniz.

2-Evladınızı zengin öğrenme ortamlarına soktunuz mu? Ona eksik olduğu konularda özel ders aldırdınız mı? Dershane kurs gibi öğrenme ortamlarına sokmayı denediniz mi? Başarılı olması için ona zengin kaynak kitapları aldınız mı? Kalemi defteri silgisi olmadan okula gittiğinden haberiniz var mıydı? Onun başarı ve devam durumunu ne kadar takip ettiniz. Veli toplantılarına gittiniz mi? Öğretmeni ile ne sıklıkla görüştünüz.

3-Başarısızlığında hesap sormayı bilen veliler olarak başarılı olduğu durumlarda ne derece onu ödüllendirdiniz. Başarısızlığını yüzüne vurup duruyorsunuz ya başarılı olunca ne kadar lafını ettiniz. Kimlerle kıyasladınız, başarısız olduğunda da onun yanında yer aldığınızı ne kadar ona hissettirebildiniz.

Dikmen Nakliyat

Dikmen evden eve nakliyat firması olarak evden eve nakliyat hizmetlerini Ankara Dikmen semtinden Türkiye’nin tüm noktalarına sorunsuz bir şekilde yapıyoruz. Firma olarak çok güçlü bir alt yapımız var. Tüm çalışanlarımız alanında uzman ve deneyimli kişilerdir. Çalışanlar maaşlı müşterimizdir. Ekipmanlarımız kiralık usulü değil şirketimizin araçlarıdır. Bu yüzden nakliyat maliyetlerimiz oldukça düşüktür. Müşterilerimize en uygun fiyatı nakliyat konusunda bizim firmamız verebilir.

Dikmen evden eve nakliye firmasında ekspertiz hizmetlerini ücretsiz alırsınız. Eşya analiz ve taşıma maliyet raporu tarafınıza ücretsiz sunulur. Anlaşma olması dahilinde paketleme ambalajlama ve montaj hizmetlerini ücretsiz alabilirsiniz. Ambalaj ekibimiz tek kullanımlık ambalaj malezemesi ile eşyalarınızı güzelce paketler. Böylece eşyalarınızın hijyen durumu bozulmadan kırılma çizilme yaşanmadan taşınır. Asansör taşıma sistemi ile güvenli taşıma hizmeti alabilirsiniz. Taşıma konusunda hassas taşıma ekibi şimdiye kadar binlerce nakliyat işini sorunsuz teslime tmiştir.

Dikmen nakliyat tüm eşyalarınızı güvence altına almadan taşıma hizmeti vermez. Sigorta şirketi eşyalarınızı taşıma öncesi garanti kapsamına alır. Böylece tüm kazalara karşı ön önlem alınmış olunur. Olası kazalarda eşya bedeliniz tarafınıza ödenir. Taşıma işinden sonra hasar tespiti yapılır. Zarar gören eşyalarınız tespit edilip ödemesi tarafınıza yapılır.

Dikmen nakliye hizmeti almak için hepinizi ofislerimize bekliyoruz. Dilerseniz bizi telefonla arayarak nakliyat konusunda bilgi alabilirsiniz. Nakliyat konusunda sorunsuz hizmet almak için bizimle mutlaka iletişime geçmelisiniz.